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不要沉溺於過去的滿足體驗
2017-12-12

不要沉溺於過去的滿足體驗

有人說,自己的生活沒有什麼缺憾,就是得不到滿足感。我認為「沒缺憾,等於滿足」,已經很不錯了,偏偏有些人覺得「沒缺憾,不等於滿足」。

依我的觀察,覺得不滿足的人分為兩種人。

一種是從來沒有滿足過的人,他們不知道什麼叫滿足。假設有人告訴他們,足知是能夠滿足全人類的東西,他們也不知道那是指人、食物、還是思想,所以也就無從追尋(足知,只是把知足倒過來講,沒有什麼特別的意思)。

另一種是曾經品嚐過滿足、現在卻感受不到的人。例如,在工作上辛苦付出,獲得了回報的人;或是在情場上體驗過兩情相悅的人;或是遠離世俗鑽研所好,遨遊過精神世界的人。也許這些人是得不到過去的那種滿足感。

什麼樣的狀態我們會感到滿足(圓滿的狀態)呢?這個答案因人而異。這裡我們只討論那些沒有缺憾卻不滿足的人。滿足,又不是三九九吃到飽,或是買到喜歡的東西就能解決的事。當然我們可以滿足自己的口腹之欲或購物欲,如果這樣做還不滿足,那就只能從精神層面下手了。也就是物質上沒有缺憾,心靈卻不自由的狀態。

要是腦海裡還留著工作成就感的記憶,那麼對當事人來說,「滿足,等於努力工作得到回饋的喜悅」。對兩情相悅感到滿足的人,也許是「滿足,等於自己與戀人的連帶感」。鑽研興趣才會感到滿足的人,大概是「滿足,等於忘我的境界,無關得失」。他們必須用這種方式,找尋過去所品嚐的滿足感裡,究竟帶有什麼本質才行。然後,以此為基礎,再嘗試其他事物來獲得同樣的精神滿足。順帶一提,佛教兩千五百年來的立場是,「滿足,等於心靈平靜」。

不要執著不成熟的青春

「永不引退。」是一句很棒的話,對吧。認為這句話只適用在工作上的人,請好好地體會一下這句話的含意。人可以從工作中引退,卻無法從人生中引退,我們本來就活在永不引退的人生。

然而,有人誤以為「永不引退」是指充滿年輕活力,所以對青春有所執著。二十幾歲就把人生奉獻給工作的人,一到了五十歲活力不再的時候,就會發現「引退」這兩個字愈來愈迫切。許多事情不得不放慢腳步,也許是一件很令人懊惱的事。不過,光靠年輕是無法推動工作和企業。年輕,確實有集中力、持久力、行動力等等,優勢的一面;相對的,豐富的經驗和熟練的技巧及智慧,也是年輕人難以望其項背的能力。我在準備大型法會時,對此深有感觸。

 

「滿口道理而無實際行動,是謂老賊。」這是我常用來警惕自己的話語,但是講道理也是老人家的優點和義務。不同年齡有不同的職責,讓年輕人盡情行動,並且告訴他們:「放心去大展拳腳吧,出了事老子扛著。」這不僅是經驗豐富者的職責,也是一種威嚴。有些人常常緬懷過去,我可不想回到懵懂無知的年輕時代。若是能帶著經年累月的知識和經驗回到過去,人生想必會更加精彩有趣,無奈那是不可能的夢想。

 

有時候我會教導年輕僧侶說話的技巧。有的僧侶年紀輕輕,說起話來卻老成持重。遇到這種人我都會拜託他們,年輕人幹嘛跟老頭子一樣,語重心長的談論人生;年輕人就應該有年輕人的青春活力,暢談人生美好才對啊!不管是工作或人生,年紀大的人都是值得依靠的,請不要執著青春時光,以悠閒又有威嚴的步調,昂首走下去吧。

不要把「無聊」掛在嘴邊

我在上一篇裡也說過,擁有明確的自我才能安心地產生共鳴,或是代入情緒。容易感動哭泣就是最好的例子,打從心底歡笑也一樣。有人感嘆,自己過了五十歲就很少真心歡笑了。他們對自己的將來感到不安,自我也開始土崩瓦解,也難怪他們沒有心思歡笑了。或許,他們需要重新振作起來。

 

以積極樂觀的態度去思考也不錯。告訴自己船到橋頭自然直,如果真的遇到問題,到時候再樂觀處理就好了。不然,期待努力以外的機緣也是一個辦法。畢竟這世上有很多事情,光憑自己奮力掙扎也是無解。肯定自我、滿足現狀,也是一個良方無法打從心底歡笑的另一個理由,就是我們開始用批判的眼光來看待世間萬物。例如,覺得公司都很無情,出了事情總是翻臉不認人;公務員拿我們的薪水混吃等死;銀行只會剝削人民的血汗錢;行道樹種一大堆,秋天的落葉很煩人等等。這些看法也許是對的,但是一直用這種角度看事情,就沒辦法天真歡笑了。

 

久而久之,你會把抱怨掛在嘴邊,甚至把自己當成一個無聊的人。你一定也看過很多人生的先進,自願選擇無聊的人生,整天抱怨生活無聊,對吧。如果你不懂得警惕自己,還以為年紀增長了就注定變得無法歡笑,那你自己也會變成那樣的人。趁早回頭,剩下的人生才會過得開心請在心裡尋找讓你無法真心歡笑的理由,拋棄那些固執吧。年過五十大聲地歡笑,是不會有損失的。不要在意臉上的皺紋,放開心胸,擊掌、大笑,又何妨呢?

今天,你跟鄰居打招呼了嗎?

整天忙著工作,就會疏於鄰里之間的交流。到頭來,就得面對自家地盤上沒有任何一位熟人的現實……

親密的關係並非一朝一夕可成,如果你覺得鄰居關係生疏是一大問題,那麼你最好趁現在就開始建立關係。日本有一句古語叫:「村八分。」本來是指排擠某位鄰居,斷絕八大往來的意思(分別是:成年禮、結婚、生產、照料病人、房屋改建、水災救援、法會、旅行,這八大項)。剩下兩大往來為葬禮和火災救援,這些是當事人無法自行處理的問題,所以還是要有所交流。

 

現在這個時代不和鄰居交流也有辦法活下去。不在乎鄰里之間有沒有熟人,不想煩惱交際問題的人,只要有出事時得不到幫助的心理準備,其實也沒什麼關係。希望在鄰里之間有熟人的話,請先從打招呼做起。向鄰居請教問題的時候,請按照我們小時候學過的禮儀,先主動介紹自己。例如,先說明自己在這裡住了多少年,再禮貌地尋問對方住了多久;或是表明自己過去沒有替鄰里盡一分心力,如今該從何下手等等。有小孩子拿社區通知單過來拜訪,記得準備一些糖果給人家。我小時候很期待大人給糖果,還自願幫眾人發送傳閱的通知單呢。

 

要是住家可以養寵物,我建議各位養狗,養狗可以在散步時順便認識朋友(你要養寵物豬、鹿、企鵝都無所謂,能帶出去散步的都好)。分送食物給鄰居,也是自古以來的交流手段。只是,象徵「長長久久」的搬家麵條(日本人剛搬到一個地方,習慣送鄰居麵條),也有人擔心被下毒而拒收。擔心鄰居拒收的人,不妨購買觀光景點販賣的名產、罐頭相贈。接下來,慢慢地學習招待鄰居來家裡參加烤肉或派對。重點是打開心胸,告訴別人「你不是危險人物」,讓自家地盤成為一個待起來很舒適的地方吧。

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