2019-01-14 24

【專題報導】關於產程的50個疑問．一次掌握自然產＆剖...

生產，對每位孕婦來說，是既期待又怕受傷害，不論是準備經歷自然產或是剖腹產的孕婦，內心都有相當多的問題，希...

2019-01-11 37

聽說產後脹奶很痛？孕期可為哺乳做的5大準備！

哺乳是女性與生俱來的天賦，卻有許多媽咪為了這件事傷透腦筋，像是：奶量不足、發現脹奶乳房已經硬得像石頭、乳...

2018-11-16 236

​孕媽咪運動注意事項

孕媽咪可以從事運動嗎？孕媽咪的運動頻率該如何安排？適合孕媽咪的運動有哪些？把握以下5 個小要訣，孕媽咪就...

2018-11-15 176

孕期與產後的手部疼痛類型

媽咪在孕期或產後的手部痠痛、麻木、肌肉無力等症狀，最主要是因為懷孕期間，黃體與絨毛膜分泌大量的弛緩素，致...

2018-11-12 175

流感季節來臨．孕婦該注意什麼？

許多孕媽媽會擔心接種疫苗的副作用並對胎兒造成影響，其實只要了解疫苗的性質、自身身體狀況，即使孕婦也能放心...

2018-11-12 140

嘗試「凍卵」．儘早儲存優良卵子！

根據統計，去年女性結婚年齡高達30歲。年齡越高，身體各項機能都會逐漸下降。「凍卵」是現今十分普遍的技術，...

2018-10-30 224

哎呀，惱人的產後掉髮

懷孕、生產讓會讓女性身體出現許多變化，產後落髮就是其中最惱人的一個。以前可能擁有一頭烏黑茂密的頭髮，現在...

2018-10-26 244

親愛的，關於哺乳，選擇權一直在妳手上

哺乳跟運動有點像，運動重點是持之以恆，哺乳也一樣，與其聽別人指導妳該怎麼做，摸索出妳喜歡並且能開心持續下...

2018-10-26 256

月子中心還是月嫂？坐月子應該要多久？

坐月子需要30 天的時間，有的人習慣拉長到45 天，這都很常見，但與其焦慮該坐幾天月子，不如先想想該怎麼...

2018-10-15 213

C/P值最高的自費產檢．「高層次超音波」值得一做

在眾多自費產檢項目中，若說高層次超音波的C/P值最高，一點也不為過！因為收費數千元，能從頭到腳把胎兒「看...

2018-10-11 315

有小寶寶了！肚子什麼時候變大？

懷孕中的妳是否也很期待肚子變大的模樣，但同時也擔心肚子的大小正不正常？其實排除病理因素，孕肚大小因人而異...

2018-10-02 291

「親子同室」不怕不怕！媽咪也能輕鬆上手

是否需要「親子同室」是許多產後媽咪的困擾，若是選擇親子同室，會擔心沒有足夠的時間好好休息；如果不選擇親子...

2018-09-19 523

產後媽咪正確瘦身觀念

自己身為健身教練，同時也是兩個孩子的媽媽，我了解有很多媽咪對於產後要如何快速瘦身有很多迷思。到底產後多久...

2018-09-19 333

早產因素多．「安胎」要注意什麼？

在婦產科醫學上，懷孕滿20周、不滿37周分娩稱為早產。國泰醫院婦產科主治醫師蔡亞倫表示，有很多原因可能造...

2018-09-17 338

【孕】產後40天養生月子餐調理 低溫冷藏配送的紫金堂...

月子餐除了很多人講究的好吃、新鮮外，我個人覺得餐點的天然食材重要外，針對產後媽媽們的修復需求來調養也很重...

2018-08-20 393

便便「嗯不出來」怎麼辦？改善孕期便祕有方法

便便嗯不出來，相信是許多孕媽咪頭痛的問題。可先改變生活習慣，像是多喝水、多吃膳食纖維，若情況嚴重，醫師也...

2018-08-17 324

培養「孕」動習慣．好孕順產跟著來

運動對生理心理都大有幫助，對孕婦來說，透過適當的運動，能提升體能、強化肌力、降低妊娠併發症發生機會、幫助...

2018-07-30 464

7大飲食建議．改善懷孕初期胃口不佳、想吐

懷孕初期腸胃不適幾乎是所有準媽咪都會碰到的問題，諸如孕吐、噁心、沒食欲、口苦等，這些反應多因荷爾蒙變化所...

2018-07-16 541

破水．落紅．陣痛 ，出現這「3大產兆」代表即將臨盆？

隨著預產期的到來，在孕婦身上發生產兆的機率也愈來愈高。然而，對於初次生產的準媽媽來說，又該如何得知產兆的...

2018-07-13 401

海外坐月子不用怕 外賣陪月服務正夯！

新手媽咪別煩惱。北美引入紫金堂坐月子湯品，身在海外也可以輕鬆坐月子！