2018-11-12 19

流感季節來臨．孕婦該注意什麼？

許多孕媽媽會擔心接種疫苗的副作用並對胎兒造成影響，其實只要了解疫苗的性質、自身身體狀況，即使孕婦也能放心...

2018-11-12 8

嘗試「凍卵」．儘早儲存優良卵子！

根據統計，去年女性結婚年齡高達30歲。年齡越高，身體各項機能都會逐漸下降。「凍卵」是現今十分普遍的技術，...

2018-10-30 56

哎呀，惱人的產後掉髮

懷孕、生產讓會讓女性身體出現許多變化，產後落髮就是其中最惱人的一個。以前可能擁有一頭烏黑茂密的頭髮，現在...

2018-10-26 100

親愛的，關於哺乳，選擇權一直在妳手上

哺乳跟運動有點像，運動重點是持之以恆，哺乳也一樣，與其聽別人指導妳該怎麼做，摸索出妳喜歡並且能開心持續下...

2018-10-26 118

月子中心還是月嫂？坐月子應該要多久？

坐月子需要30 天的時間，有的人習慣拉長到45 天，這都很常見，但與其焦慮該坐幾天月子，不如先想想該怎麼...

2018-10-15 98

C/P值最高的自費產檢．「高層次超音波」值得一做

在眾多自費產檢項目中，若說高層次超音波的C/P值最高，一點也不為過！因為收費數千元，能從頭到腳把胎兒「看...

2018-10-11 184

有小寶寶了！肚子什麼時候變大？

懷孕中的妳是否也很期待肚子變大的模樣，但同時也擔心肚子的大小正不正常？其實排除病理因素，孕肚大小因人而異...

2018-10-02 166

「親子同室」不怕不怕！媽咪也能輕鬆上手

是否需要「親子同室」是許多產後媽咪的困擾，若是選擇親子同室，會擔心沒有足夠的時間好好休息；如果不選擇親子...

2018-09-19 414

產後媽咪正確瘦身觀念

自己身為健身教練，同時也是兩個孩子的媽媽，我了解有很多媽咪對於產後要如何快速瘦身有很多迷思。到底產後多久...

2018-09-19 224

早產因素多．「安胎」要注意什麼？

在婦產科醫學上，懷孕滿20周、不滿37周分娩稱為早產。國泰醫院婦產科主治醫師蔡亞倫表示，有很多原因可能造...

2018-09-17 217

【孕】產後40天養生月子餐調理 低溫冷藏配送的紫金堂...

月子餐除了很多人講究的好吃、新鮮外，我個人覺得餐點的天然食材重要外，針對產後媽媽們的修復需求來調養也很重...

2018-08-20 262

便便「嗯不出來」怎麼辦？改善孕期便祕有方法

便便嗯不出來，相信是許多孕媽咪頭痛的問題。可先改變生活習慣，像是多喝水、多吃膳食纖維，若情況嚴重，醫師也...

2018-08-17 219

培養「孕」動習慣．好孕順產跟著來

運動對生理心理都大有幫助，對孕婦來說，透過適當的運動，能提升體能、強化肌力、降低妊娠併發症發生機會、幫助...

2018-07-30 342

7大飲食建議．改善懷孕初期胃口不佳、想吐

懷孕初期腸胃不適幾乎是所有準媽咪都會碰到的問題，諸如孕吐、噁心、沒食欲、口苦等，這些反應多因荷爾蒙變化所...

2018-07-16 445

破水．落紅．陣痛 ，出現這「3大產兆」代表即將臨盆？

隨著預產期的到來，在孕婦身上發生產兆的機率也愈來愈高。然而，對於初次生產的準媽媽來說，又該如何得知產兆的...

2018-07-13 290

海外坐月子不用怕 外賣陪月服務正夯！

新手媽咪別煩惱。北美引入紫金堂坐月子湯品，身在海外也可以輕鬆坐月子！

2018-07-12 413

生產好痛！帶妳認識減痛分娩

減痛分娩，可降低媽咪生產時的疼痛，生產前，適當了解與評估是否採用，也有助降低媽咪對生產的恐懼。減痛分娩是...

2018-06-20 597

「產後瘦身」中醫埋線行不行？

瘦身是所有媽咪在意的產後目標，中醫穴位埋線減重依據中醫原理輔助減重計畫的進行，但仍須搭配飲食與運動，方能...

2018-06-13 492

恭喜妳懷孕了！公費VS.自費產檢

恭喜妳懷孕了！媽咪更應遵循醫師建議，把握定期產檢。深入了解公費與自費的產檢項目，更有利於準媽咪打造個人化...

2018-06-05 429

孕婦打鼾要注意！慎防睡眠呼吸中止症候群

女人本來不會打鼾，但懷孕之後卻開始出現了鼾聲雷動的情況，究竟是什麼原因造成打鼾呢？