是否需要調整飲食習慣？孕媽咪常見提問大集錦

2016-09-02

妊娠第一期（17 週前）

從得知懷孕、領到媽媽手冊的欣喜開始，準媽咪你的心中是否充滿了疑問？這時候，你應該詢問醫師以下6 個問題：

Q1 產檢流程與意義為何？

每一次的產檢項目在媽媽手冊當中都會清楚的列出來，但仍有許多準媽咪不清楚產檢的目的以及重要性，建議可以詢問醫師各項檢查的意義，以及自己的狀況是否符合標準值，將更能掌握孕期身體的變化。

Q2 是否應該調整飲食習慣？

剛知道自己懷孕的準媽媽們，在確定懷孕前，可能都還是循著自己習慣的方式生活，但在得知懷孕之後就應該主動詢問醫師是否有調整的必要。尤其是飲食，媽媽吃到體內的物質多少都會對胎兒有所影響，有些食物準媽咪孕期最好不要吃，以減輕可能對胎兒的不良影響。

Q3 目前使用的藥物（包含口服及外用）是否會影響胎兒？

如果平時有服用藥物的準媽咪，不論藥物的用途是什麼，都應該要詢問你的婦產科醫師是否會對胎兒造成影響，並提供處方箋或藥物的包裝將使醫師更容易做判別，婦產科醫師確定沒問題再吃比較保險。

Q4 可否隨時做超音波檢查？

現代女性因壓力大，月經多不規則，因此在懷孕初期做超音波檢查有利於確認懷孕週數，並可檢查胚胎位置是否正常，如有子宮外孕等情況也較有時間做應對的處理。此外，若是屬於時常擔心腹中胎兒情況的準媽媽，可選擇隨時可做超音波檢查，且超音波是由產檢醫師親自執行的醫療院所，會比分工較細的大醫院適合喔。

Q5 可否繼續使用平日常用的交通工具？

一旦確定懷孕，在初期胎盤著床尚未穩固時，建議孕媽咪不要使用太過顛簸的交通工具，如：摩托車、腳踏車等。

Q6 流產的跡象有哪些？

在妊娠第一期中最需要小心的就是預防流產，如果出現一陣陣的腰酸感、分泌物變多且夾雜血跡等疑似流產跡象，就應該立即就醫檢查。

妊娠第二期（17 週∼ 30 週）

在妊娠第二階段主要是熟悉身體的變化並掌握孕期生活的轉變，這時候你應該詢問醫師以下6 個問題：

Q1 身體外部會有哪些變化與不適？

胎兒的狀況在這個階段已較為穩定，但隨著寶寶快速的成長，母體的負荷越來越沉重，許多不適的狀況也就紛紛出籠。準媽咪們平時應多注意自己的身體變化，有任何狀況都可以詢問婦產科醫師，不要忽略任何不舒服的感覺或隨便服用成藥。

Q2 胎兒的生長狀況如何？

胎兒的生長狀況是準媽咪們最關心的問題了，如果感覺到腹中的胎兒很久沒有胎動，或是無法監測到胎心音，一定要儘速做詳細的檢查以確定胎兒的發育狀況。

Q3 何時能判斷出胎兒的性別？

大約懷孕14 ∼ 18 週即可確定胎兒的性別，準媽媽可以透過羊膜穿刺或超音波檢查得知；不過超音波檢測胎兒性別也可能有誤，因為與胎兒的姿勢有關。

Q4 懷孕可以出去旅行嗎？

通常不建議孕婦出遠門，也不希望孕婦太過勞累，如果非得出遠門不可，也要採取比較平穩的交通工具，以免對胎兒產生影響；原則上懷孕的前3 個月需要特別注意旅遊的安全，航空公司也規定不准懷孕35 ∼ 36 週的孕婦上機，除非有事先繳驗醫生所開的證明，因為高空中的飛機機艙環境可能刺激早產。

Q5 我可以照X 光嗎？

一般而言，懷孕若超過一個月後，因醫療需要，少量的照射X 光（照射量不超過5rad）是不會對胎兒有不良影響，準媽咪不用太過擔心。

Q6 孕期可以施打疫苗嗎？

有些媽咪會害怕自己一旦生病感冒需要吃藥，或有其他併發症，可能對胎兒造成負面影響，所以想施打流感疫苗或其他疫苗接種，在2014 年時，衛福部已經將孕婦納入公費施打流感疫苗的範圍，但對於施打疫苗的風險仍有些爭議，建議想要施打的孕媽咪，請先諮詢自己的產檢醫生，並了解相關風險。

資料來源：《輕鬆好孕史上最強懶人包》

出版社：大邑文化