2018-06-20 400

「產後瘦身」中醫埋線行不行?

瘦身是所有媽咪在意的產後目標,中醫穴位埋線減重依據中醫原理輔助減重計畫的進行,但仍須搭配飲食與運動,方能...

2017-07-20 883

消水腫、促進代謝 產後必吃5大食物

生化湯可以幫助排出惡露?多吃麻油雞能滋補氣血?酒釀有助產婦胃口大開?紅豆為什麼能消除水腫?紫米為什麼能促...

2017-05-10 1789

產後媽咪 3階段調理護健康

生產之後,女人才真正「成為女人」。產後媽咪除了照顧寶寶外,對於身心都脆弱的時期,產後媽咪又有哪些應對的方...

2017-04-26 1106

產後媽咪怎麼吃最健康?一次報你知

產後坐月子這三十天,是女人一生中不可忽視的體質黃金調養,若月子坐得好一些原有的疾病都能獲得改善,但如果坐...

2017-04-17 1085

6方法 助產後子宮宮縮恢復

子宮收縮就是肌肉收縮。隨著懷孕週數增加、子宮變大、胎兒重量增加、羊水增多,子宮肌肉受到的張力漸增,便會產...

2017-02-21 1166

媽咪免荒!產後腹痛的原因和處理

​媽媽經歷了懷胎十月的辛苦,接下來卻還得面臨子宮收縮排惡露的疼痛!究竟產後腹痛是如何引起?又該怎麼緩解?

2017-02-15 1283

女人產後更健康 「月子」很重要!

生產是大多數女人生命中必經過程,只要懂得用正確的坐月子方法,就有機會讓妳愈生愈健康,愈生愈美麗!

2017-02-06 1134

產後禁忌多 如何折衷傳統與現代?

坐月子並沒有所謂的絕對禁忌,但是有些注意事項是所有媽咪都必須要知道的!

2016-10-07 1414

產後回診3階段.身體復原沒煩惱

產後回診是身體復原階段性的重要檢視,合併懷孕過程生理性的改變與生產造成的傷口,媽咪不但要懂得觀察身體的復...

2016-09-21 1247

孕媽咪產後自我觀察3重點及產後檢查

媽咪生產後除了照顧寶寶之外,也應該多注意個人身體狀況,千萬勿將重心全放在寶寶而忽略了自己。

2016-06-06 1380

產後常見5大不適症與舒緩方式

產後不適症的經歷都是為了哺育寶寶、恢復身體機能的必經之路。產後受傷的程度、疼痛感因人而異,醫療院所從傷口...

2016-03-22 1841

8招輕鬆做 簡單做好產後乳房保養

專業皮膚科與乳房外科醫師皆指出,許多媽咪不知道產後乳房保養的方法,所以乳頭裂傷、乳腺炎及乳房下垂的問題在...

2015-07-07 1579

健康坐月子 瘦身不思議

產後肥胖是每位孕婦的夢魘,有許多女士很惆悵的訴說,懷孕前腰圍只有這麼一點大,懷孕後變胖,產後卻怎麼也瘦不...

2015-07-07 1843

產後該如何保養恢復好身材

產後忌諱看書、掉眼淚,原因是?產後因為荷爾蒙改變,產婦容易有產後憂鬱 ,加上新生命到來,種種壓力產生,經...

2015-07-07 1596

產後媽咪漂亮復出的五大絕招

這幾年兔寶寶、龍寶寶增加不少,大家關注的女藝人也紛紛結婚生子,妳知道她們產後比產前更漂亮的原因在哪嗎?除...

2015-07-07 1384

產後該怎麼瘦身?

龍年生子潮,產後許多媽咪身材嚴重走山,試了各種方法曲線依舊是鬆垮垮的。懷孕生子是人生的一件大事,媽媽在孕...

2015-07-02 2368

產後惡露何時停?

產後,除了開始學習照顧寶寶的大小事,子宮也要開始進行復原,由於子宮是一個由較厚肌肉組成的器官,不會立即恢...

2015-07-02 2107

月子沒做好‧如何補回來?

有些月子沒做好的媽咪,很擔心會影響一輩子的健康,雖不至於這麼嚴重,但留下的後遺症多少還是會讓產婦偶有不適...

2015-07-02 1423

產後掉髮原因解析.10大減緩掉髮妙招

懷孕前後髮量會有何變化?通常會在產後3個月開始掉髮,每個媽媽掉髮速度不同,產後掉髮是整個頭部的頭髮均勻掉...

2015-07-02 1141

《產後學問大》把握坐月子 調整體質黃金期

婦女改善體質有3大好時機,分別為:青春期、坐月子、更年期這3個時間點,而其中又以產後最需要。因為生產是個...


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