2017-10-31 549

坐月子要大補特補?產後3階段正確調理不NG

中醫師提醒,其實想要成功坐好月子,絕非補愈多愈好。傳統中醫對於女性產後調理主要分為3個階段,唯有循序漸進...

2017-07-20 675

消水腫、促進代謝 產後必吃5大食物

生化湯可以幫助排出惡露?多吃麻油雞能滋補氣血?酒釀有助產婦胃口大開?紅豆為什麼能消除水腫?紫米為什麼能促...

2017-05-10 1563

產後媽咪 3階段調理護健康

生產之後,女人才真正「成為女人」。產後媽咪除了照顧寶寶外,對於身心都脆弱的時期,產後媽咪又有哪些應對的方...

2017-04-26 909

產後媽咪怎麼吃最健康?一次報你知

產後坐月子這三十天,是女人一生中不可忽視的體質黃金調養,若月子坐得好一些原有的疾病都能獲得改善,但如果坐...

2017-04-17 881

6方法 助產後子宮宮縮恢復

子宮收縮就是肌肉收縮。隨著懷孕週數增加、子宮變大、胎兒重量增加、羊水增多,子宮肌肉受到的張力漸增,便會產...

2017-02-22 943

遠離產後憂鬱 5招輕鬆克服

生兒育女是喜事一樁。但產前產後內外環境、身心現象出現大改變,往往令媽咪手足無措。約有50%至70%的女性...

2017-02-21 992

媽咪免荒!產後腹痛的原因和處理

​媽媽經歷了懷胎十月的辛苦,接下來卻還得面臨子宮收縮排惡露的疼痛!究竟產後腹痛是如何引起?又該怎麼緩解?

2017-02-15 1075

女人產後更健康 「月子」很重要!

生產是大多數女人生命中必經過程,只要懂得用正確的坐月子方法,就有機會讓妳愈生愈健康,愈生愈美麗!

2017-02-15 910

坐月子狂吃雞蛋、紅糖水食慾差?中醫:梅漬番茄開胃

月子坐的好可以調養體質,讓母嬰都健康。但在台灣流傳許多飲食習俗,讓很多新手媽咪在坐月子期間食慾不增反降!

2017-02-06 905

產後禁忌多 如何折衷傳統與現代?

坐月子並沒有所謂的絕對禁忌,但是有些注意事項是所有媽咪都必須要知道的!

2016-12-14 947

產後哭泣視力會衰退?

生完寶寶媽媽視力衰退是正常現象,坐月子期間避免長時間用眼,有高度近視的媽咪更要注意!

2016-10-07 1237

產後回診3階段.身體復原沒煩惱

產後回診是身體復原階段性的重要檢視,合併懷孕過程生理性的改變與生產造成的傷口,媽咪不但要懂得觀察身體的復...

2016-09-21 1086

孕媽咪產後自我觀察3重點及產後檢查

媽咪生產後除了照顧寶寶之外,也應該多注意個人身體狀況,千萬勿將重心全放在寶寶而忽略了自己。

2016-06-06 1211

產後常見5大不適症與舒緩方式

產後不適症的經歷都是為了哺育寶寶、恢復身體機能的必經之路。產後受傷的程度、疼痛感因人而異,醫療院所從傷口...

2016-03-22 1646

8招輕鬆做 簡單做好產後乳房保養

專業皮膚科與乳房外科醫師皆指出,許多媽咪不知道產後乳房保養的方法,所以乳頭裂傷、乳腺炎及乳房下垂的問題在...

2015-07-17 1742

素食者如何調理月內飲食

很多吃長素的人,一旦到了快生產時就煩惱不已,因為不知月子裡要如何的進補,才能達到最好的效果。其實平時吃素...

2015-07-09 1723

如何避免產後肥胖

產後肥胖是每位孕婦的夢魘,有許多女士很惆悵的訴說:「我懷孕前腰圍只有這麼一點大,懷孕後變胖了,生了娃娃後...

2015-07-07 1424

健康坐月子 瘦身不思議

產後肥胖是每位孕婦的夢魘,有許多女士很惆悵的訴說,懷孕前腰圍只有這麼一點大,懷孕後變胖,產後卻怎麼也瘦不...

2015-07-07 1654

產後該如何保養恢復好身材

產後忌諱看書、掉眼淚,原因是?產後因為荷爾蒙改變,產婦容易有產後憂鬱 ,加上新生命到來,種種壓力產生,經...

2015-07-07 1463

產後媽咪漂亮復出的五大絕招

這幾年兔寶寶、龍寶寶增加不少,大家關注的女藝人也紛紛結婚生子,妳知道她們產後比產前更漂亮的原因在哪嗎?除...


Top