2019-02-27 270

「時間管理」每週五下午設計下週「務實的理想日子」

你是否有以下情形：總是覺得「好忙」、「沒空」、不論工作或在家，經常不由自主地查看手機訊息、週末都過得渾渾...

2019-02-27 236

分析自己的時間運用，提升生活效率

美國時間管理大師觀察到有趣的現象，高效人士通常遊刃有餘，自認「時間多得不得了」，有空做想做的事。但有些人...

2019-02-20 927

瑜伽和「拉筋．伸展」，有何不同？

不僅一般大眾，甚至是許多醫療專業人員都常常認為，瑜伽就是一種伸展及拉筋的運動。但事實上，瑜伽是一種源自於...

2019-01-08 493

斜槓時代的高效閱讀法

斜槓時代，讀什麼比讀多少更重要，靠自學翻倍職涯價值，將爆量資訊去蕪存菁，內化成戰鬥力，讓關鍵知識，提升你...

2018-12-21 397

無塑野餐法（健行、爬山、搭飛機都適用）

露營是近年來在台灣極為盛行的戶外活動之一。在以往，露營也是體會零廢棄生活最好的方式。一頂營帳一部機車就可...

2018-10-22 501

有些口頭禪一秒就能毀掉你的談話

有些語言有慣性，說多了就會不經大腦，自然從你嘴裡溜出來。「嗯……那個……」「我的天……」「累死我了！」「...

2018-10-22 505

『說話技巧』注意「你」和「我」的使用

適當使用「 你」 字開頭會立即抓住對方的注意力， 使得他更加積極地回應。因為對方聽到「你」字，潛意識中會...

2018-05-15 2383

兩種開場白話術，瞬間打開話匣子

有沒有那種「好像很難親近、感覺不對盤」的人呢？只要先記住這兩個方法，就不用擔心。1是在激發對方的自尊心，...

2018-02-07 1121

螢幕的高度拉高到這高度最剛好？

倘若每天都以不合理的姿勢工作的話，當然肩膀痠痛的情形也會加劇。不能讓身體來配合桌椅，而是使用適合自己體型...

2017-12-21 1069

肥胖是添購新衣服的「最佳藉口」

如果肥胖和體能退化，讓你覺得自己有必須去運動的壓力，那麼還是排解一下這股壓力比較好。

2017-12-04 1196

美女醜女收入竟差近一千萬？

臉部對稱、肌膚光滑就是所有社會都認同的美麗基準，女性的體型則是首重細腰。美女可以享受8％的獎金，非美女支...

2017-11-27 939

誰說拍食物一定要食物美，一定要擺好看才能拍？

誰說拍食物一定要食物美，一定要擺好看才能拍？千萬別怕黑，即使是最陰暗的角落或灰得不得了的雨天，都有可說的...

2017-11-23 1107

讓人印象深刻的照片要怎麼拍？

讓人印象深刻的照片要怎麼拍？特別是飲食，怎麼拍出情感？有故事性的情境食物攝影，究竟在拍什麼；從氛圍、細節...

2017-11-09 992

要先有錢，才能存到錢？

當你窮，連社會都剝削你。當你的薪水，只夠付房租、水電、飯錢，被困在低薪、低保障、高物價的「新貧世代」。為...

2017-10-25 1020

放手吧，台灣的爸爸媽媽們！

上一代的爸爸媽媽，因為自己當年是苦過來的，心中難免羨慕所謂「白領階級」的社經地位，寄望孩子未來可以「出人...

2017-10-16 1030

記者不是你想的那樣！

當行車記錄器變成新聞主畫面，爆料公社成為新聞主戰場的時代！查證，是記者該做的最基本功課，更是職業道德。速...

2017-08-18 1162

『說話技巧』常被罵白目！你會說話了嗎？

人生，就從學說話開始！會說話，機會永遠比別人多！只要多聽！多模仿！多表達！嘴巴再笨的人都會慢慢開竅！

2017-08-01 1422

史以來最薄的冰層！消失中北極悲歌

你或許知道，北極冰融會造成氣候劇變，但你可能不知道，冰層繼續消失下去，2050年地球將不再適合人類居住！

2017-07-31 1466

自己的盆栽自己救！如何杜絕惱人的病蟲害？

葉片長斑？果實腐爛？蟲蟲危機？花瓣枯萎？我的植物怎麼生病了！？不論是蟲蟲危機還是病菌感染，日本園藝專家教...

2017-07-26 3181

當不成醫生的人，才會來當牙醫？

說實話，日本的牙醫極端自卑。醫生的小孩書讀得好的會去當醫生，書唸不好的就會去當牙醫