2018-01-16 479

不開美肌也有好氣色！女中醫推薦喝這茶紅潤淨白

冬天是肌膚美白的大好時機，但是，為什麼一樣是擦美白保養品、吃美白食物，有的人臉色是白裡透紅，有的人卻是一...

2017-10-19 339

預防失智症，「油」你最行！苦茶油5大好油吃對了嗎？

預防失智症，選對好油，尤其是選用不飽和脂肪酸，像是使用橄欖油、苦茶油、亞麻仁油等5大好油來調製食物，也是...

2017-10-18 743

對抗秋天憂鬱　吃對10大快樂食物！

讓人心情BLUE的秋天，許多人的心情相當煩悶、憂鬱。「吃」對食物，是最佳紓解壓力、發洩情緒的方法之一。但...

2017-08-24 482

台灣也陷毒雞蛋風波，憂雞蛋染毒不吃蛋？毒物科醫師這樣...

繼歐洲、南韓等地雞蛋驗出芬普尼後，毒雞蛋風波也蔓延至台灣，究竟芬普尼對人體有何危害？想避免把毒雞蛋吃下肚...

2017-07-27 546

便宜又健康？吃秋刀魚抗老竟然這麼罩！

秋刀魚、沙丁魚、鯖魚等魚類，在當令魚類中，含有豐富EPA、DHA。這2種脂肪酸可以使我們的血管、神經維持...

2017-07-24 495

雞蛋是女生減重、瘦腰神器！生吃、熟吃哪個好？

吃雞蛋不但能提供豐富的營養，韓國最近的研究還發現，一周吃7個以上雞蛋，在女性可以顯著降低代謝症候群，達約...

2017-07-03 585

全麥麵包一定比白麵包健康嗎？

在一般印象中，和白麵包相比，全麥麵包應該是比較健康的選擇。最新發表研究表示，白麵包和全麥麵包哪個對人體的...

2017-06-19 598

愛愛，不要不要的〜吃這些「B」出他的激情

有一句玩笑話：「男人二十奔騰，三十而立，四十微軟」，一旦年過五十之後，可能有時會感到「無力」藥師表示，吃...

2017-06-02 577

為什麼義大利人要在25秒就喝掉一杯咖啡！？

做為全世界喝咖啡最頻繁的人，義大利人喝的節奏也和別人不同。義大利的咖啡館總是從早開到晚，而且全天都不會有...

2017-05-17 731

讓阿公阿嬤吃好吃滿！營養師獨家開胃小料理

銀髮族咀嚼能力較差，不像以前那樣看到什麼都想吃。但是食物是人體補充營養的最主要來源，攝取均衡食物十分重要...

2017-05-09 609

適當吃辣 有助於延年益壽

長期攝取含辣椒素的食物，防止疼痛訊號傳到大腦，有助於預防新陳代謝隨著年齡老化並且提高新陳代謝速率，讓人活...

2017-05-08 611

3C 低頭族看過來 吃出好視力的五大營養素

對於長時間盯著手機、電腦螢幕的現代人而言，因為維生素A 會大量耗損，所以一定要記得攝取含有維生素A 的食...

2017-05-04 618

喝咖啡會變快樂？一天喝幾杯最合適呢

咖啡可讓腸道釋出快樂激素。我建議大家可以喝一杯熱咖啡。一天喝兩到四杯咖啡的人自殺的風險不論男女都減少了一...

2017-03-27 897

冬天體重大走鐘？！早餐一杯芭樂多多清腸又養顏

想要養顏美容保住肌膚水分和彈性，相信許多不分冷暖天天都要來上一大瓶檸檬汁，不過你知道什麼才是正港的維生素...

2017-03-24 858

肚皮撐了，眼皮就沉了？少吃「這個」午後才有精神

明明還沒過下午三點鐘就昏昏欲睡，恨不得逃離辦公室，鑽回溫暖的床鋪大睡一覺？有這樣的症狀有個可能，就是你午...

2017-02-17 879

去日本吃什麼？必吃的香川讚岐烏龍麵！

四國香川縣是烏龍麵迷只來一遍就想定居終老的聖地。少了這一味，東京的烏龍麵店再怎麼努力也是徒勞！

2017-02-14 776

下午茶聰明選　也能吃的很健康！

西洋情人節就在今天，除了浪漫晚餐之外，許多情侶也選擇共度午茶時光。常見的精緻蛋糕、甜點多屬於高熱量、高油...

2017-02-03 1022

生魚片如何吃？獨家生魚片吃法大公開

大家是如何吃生魚片的呢？其實吃生魚片的時候沾加了蛋黃的醬油，可說是一石三鳥的照護料理唷！

2017-01-10 856

日本or中國？『豆腐』由來原來是這樣！

豆腐雖然普遍用於中式料理，但是手作的傳統，甚至是豆腐的「真」滋味，只能在日本尋求。

2017-01-05 815

秋冬時節的最夯海鮮圖鑑大集錦

「那是個什麼魚？」總是叫不出名稱卻很好吃的魚！透過圖片認識秋冬時節的最夯的海鮮握壽司！