2018-01-16 652

不開美肌也有好氣色!女中醫推薦喝這茶紅潤淨白

冬天是肌膚美白的大好時機,但是,為什麼一樣是擦美白保養品、吃美白食物,有的人臉色是白裡透紅,有的人卻是一...

2017-10-19 440

預防失智症,「油」你最行!苦茶油5大好油吃對了嗎?

預防失智症,選對好油,尤其是選用不飽和脂肪酸,像是使用橄欖油、苦茶油、亞麻仁油等5大好油來調製食物,也是...

2017-10-18 853

對抗秋天憂鬱 吃對10大快樂食物!

讓人心情BLUE的秋天,許多人的心情相當煩悶、憂鬱。「吃」對食物,是最佳紓解壓力、發洩情緒的方法之一。但...

2017-08-24 575

台灣也陷毒雞蛋風波,憂雞蛋染毒不吃蛋?毒物科醫師這樣...

繼歐洲、南韓等地雞蛋驗出芬普尼後,毒雞蛋風波也蔓延至台灣,究竟芬普尼對人體有何危害?想避免把毒雞蛋吃下肚...

2017-07-27 642

便宜又健康?吃秋刀魚抗老竟然這麼罩!

秋刀魚、沙丁魚、鯖魚等魚類,在當令魚類中,含有豐富EPA、DHA。這2種脂肪酸可以使我們的血管、神經維持...

2017-07-24 573

雞蛋是女生減重、瘦腰神器!生吃、熟吃哪個好?

吃雞蛋不但能提供豐富的營養,韓國最近的研究還發現,一周吃7個以上雞蛋,在女性可以顯著降低代謝症候群,達約...

2017-07-03 667

全麥麵包一定比白麵包健康嗎?

在一般印象中,和白麵包相比,全麥麵包應該是比較健康的選擇。最新發表研究表示,白麵包和全麥麵包哪個對人體的...

2017-06-19 684

愛愛,不要不要的〜吃這些「B」出他的激情

有一句玩笑話:「男人二十奔騰,三十而立,四十微軟」,一旦年過五十之後,可能有時會感到「無力」藥師表示,吃...

2017-06-02 670

為什麼義大利人要在25秒就喝掉一杯咖啡!?

做為全世界喝咖啡最頻繁的人,義大利人喝的節奏也和別人不同。義大利的咖啡館總是從早開到晚,而且全天都不會有...

2017-05-17 835

讓阿公阿嬤吃好吃滿!營養師獨家開胃小料理

銀髮族咀嚼能力較差,不像以前那樣看到什麼都想吃。但是食物是人體補充營養的最主要來源,攝取均衡食物十分重要...

2017-05-09 707

適當吃辣 有助於延年益壽

長期攝取含辣椒素的食物,防止疼痛訊號傳到大腦,有助於預防新陳代謝隨著年齡老化並且提高新陳代謝速率,讓人活...

2017-05-08 710

3C 低頭族看過來 吃出好視力的五大營養素

對於長時間盯著手機、電腦螢幕的現代人而言,因為維生素A 會大量耗損,所以一定要記得攝取含有維生素A 的食...

2017-05-04 729

喝咖啡會變快樂?一天喝幾杯最合適呢

咖啡可讓腸道釋出快樂激素。我建議大家可以喝一杯熱咖啡。一天喝兩到四杯咖啡的人自殺的風險不論男女都減少了一...

2017-03-27 974

冬天體重大走鐘?!早餐一杯芭樂多多清腸又養顏

想要養顏美容保住肌膚水分和彈性,相信許多不分冷暖天天都要來上一大瓶檸檬汁,不過你知道什麼才是正港的維生素...

2017-03-24 952

肚皮撐了,眼皮就沉了?少吃「這個」午後才有精神

明明還沒過下午三點鐘就昏昏欲睡,恨不得逃離辦公室,鑽回溫暖的床鋪大睡一覺?有這樣的症狀有個可能,就是你午...

2017-02-17 963

去日本吃什麼?必吃的香川讚岐烏龍麵!

四國香川縣是烏龍麵迷只來一遍就想定居終老的聖地。少了這一味,東京的烏龍麵店再怎麼努力也是徒勞!

2017-02-14 863

下午茶聰明選 也能吃的很健康!

西洋情人節就在今天,除了浪漫晚餐之外,許多情侶也選擇共度午茶時光。常見的精緻蛋糕、甜點多屬於高熱量、高油...

2017-02-03 1123

生魚片如何吃?獨家生魚片吃法大公開

大家是如何吃生魚片的呢?其實吃生魚片的時候沾加了蛋黃的醬油,可說是一石三鳥的照護料理唷!

2017-01-10 954

日本or中國?『豆腐』由來原來是這樣!

豆腐雖然普遍用於中式料理,但是手作的傳統,甚至是豆腐的「真」滋味,只能在日本尋求。

2017-01-05 904

秋冬時節的最夯海鮮圖鑑大集錦

「那是個什麼魚?」總是叫不出名稱卻很好吃的魚!透過圖片認識秋冬時節的最夯的海鮮握壽司!


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