2018-02-07 367

不想被小紅KO？生理期前1週，喝對2茶飲月月順

把握月經來潮前1週，少碰生冷、寒涼食物，避免腹部受涼。同時，根據體質喝對茶飲、做好正確調理，就是不讓小紅...

2017-11-21 521

月經期不要有血塊最好？婦產科醫師這樣說…

婦產科醫師認為，經血中出現少量血塊是正常的現象，「不用自己嚇自己」；若擔心子宮出現病變，不妨關注經血量和...

2017-11-09 457

生理期進補，會釀血崩嗎？中醫師破解5大Q&A

薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等藥膳湯品，可謂冬日暖身的最佳選擇之一。不過，如果女性朋友正值生理期，還能放心大啖...

2017-10-31 577

頭痛、經痛來襲快爆炸？雞肉咖哩加這2味舒緩

現代人生活壓力大，在工作及家庭蠟燭兩頭燒下，女性朋友若遇到生理期來襲，在荷爾蒙影響下，容易飽受經痛、頭痛...

2017-10-20 1679

紫金堂專業護理師-蔡雅玲

小產、生理期的各種疑難雜症。由最專業的紫金堂護理師替您解答！

2017-10-16 431

「好朋友」月月順！3食療活血補氣、解經痛

月經暱稱為女性的「好朋友」，但經痛常常造成女性極大困擾。經痛多因氣血運行不順暢所致，建議可以根據個人體質...

2017-09-19 1825

紫金堂專業中醫師-羅雅元

小產、生理期的各種疑難雜症。由最專業的紫金堂護理師替您解答！

2017-09-18 1696

紫金堂專業護理師-陳欣怡

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2017-09-06 1856

紫金堂專業護理師-廖秀燕

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2017-09-05 653

月經來，腰好痠！吳明珠：2藥膳補腎比捶打法更有效！

不少女性月經來前後常有腰痠背痛的感覺，於是捶打腰背來緩解腰背痠痛。事實上，這種做法幫助不大，建議可採熱敷...

2017-08-29 437

月經要來不來心慌慌？可能缺乏3+1營養素！

許多女性也會困擾月經來個3天就沒了，心想這樣是不是代表沒有排乾淨？會不會導致什麼婦科疾病？其實經血量少、...

2017-08-14 682

就愛檸檬水、酸梅湯？生理期吃酸，恐礙經血排出釀經痛

1名25歲OL經期來臨前、月經期間沒有食用冰品、冷飲。可是生理期來臨時，不僅飽受經痛之苦，經血量更是少的...

2017-07-24 543

經血排不乾淨，恐礙健康！3體質生理期這樣吃更順暢

經期來潮確實容易讓人感到身心不便，但聰明的女孩兒可千萬別錯過這個了解自身生理狀態的好機會。除了觀察色澤外...

2017-05-24 714

「真實轉載」一個痛經女孩的自白

每次痛經都是疼得在地上打滾，如果當時有一把刀，我會毫不猶豫捅向自己，那感覺不亞於斷了十根肋骨！自從吃了紫...

2017-05-18 705

經血看健康？3大症狀調理改善

生理期不僅是鑑別有無懷孕的方式之一，更是女人了解、評估自身健康狀態的一大指標。建議女性朋友月經期間不妨多...

2017-05-15 828

子宮顧好超重要！6體質類型妳是哪種

許多女性每個月花在保養品、醫學美容和美顏食品的費用相當可觀，但這些方法都比不上維持良好的「子宮力」來得重...

2017-05-09 944

生理期快GG！喝紅棗茶消除疲勞真easy！

大姨媽報到，真是累死人啦！生理期不適症狀一籮筐，除了經痛、水腫和腰痠之外，較讓人困擾的便是「疲倦」。如何...

2017-04-13 841

荷爾蒙平衡 拯救身體的子宮解毒餐

錯誤的飲食習慣會使子宮累積毒素！我們必須謹記——飲食習慣對子宮健康的重要性，高於任何生活習慣。

2017-04-11 693

喝薑茶解宮寒超有效？先瞭解妳是哪一種「寒」？

吃薑真的能解除「宮寒」嗎？許多女性發覺有容易手腳冰冷，天天喝薑茶暖宮。喝錯薑茶可能沒改善子宮寒，還可能產...

2017-03-29 922

月經未到，痛先來～女中醫：按摩這個強效止痛穴

經痛，經痛，月經來了才會痛？大部分女性都是「小紅」來了才感覺腹痛，但一名女性，每次生理期前幾天就開始出現...