生理痛到底要看中醫還是西醫?
2014-12-20

女性朋友應好好看待自己的生理期,當經痛有以下異常訊號時就要特別注意:

以上都是提醒妳子宮可能發生變化的警訊,這時最好就醫檢查。

生理痛到底該看中醫還是西醫?
中醫以「望聞問切」來診察身體異於常人的病理變化,西方醫學則是以儀器、數據做為診斷依據,各有所長!因此,對所有患者而言,最好的方式便是中西醫併治。

以原發性經痛為例,當患者飽受經痛困擾,按照西醫的科學診斷子宮功能可能是正常的,但我們不能因為子宮檢查沒有實質器官上的問題就不處理它;然而中醫重視各類

疼痛所示的警告訊息,並依照患者呈現的症狀及事實歸納出病因並診治。比方說氣滯血瘀所呈現的刺痛現象透過儀器是無法看到的,而痛至發冷、寒顫的虛冷疼痛,也無法經由檢驗證實,但中醫卻視為診斷的重要依據加以治療,這就是傳統醫學的優勢及所長。

所謂「急症治標,緩症治本」,中醫的體質調養是全面性的,需要一段時間的調養與觀察,如同要將壞學生改變成好學生需要長時間的關懷教育。所以希望在一時之間可以獲得快速的效果顯現,或有劇烈疼痛、嚴重發炎等急症的人,可以先尋求西醫的檢查與治療。

Tips
以往習慣求診西醫的經痛患者,當有以下6種狀況時,建議妳可以向中醫師諮詢:
1.西醫嘗試控制、觀察,經三個月仍無效用時。
2.止痛藥量隨月增加,或已經服藥卻讓經痛一再干擾生活者。
3.服用西藥會產生其他副作用或不適症狀時。
4.繼發性經痛患者,例如子宮長有瘜肉、肌瘤、內膜異位症、盆腔炎等,已經開刀或治療卻一再復發、無法有效控制時。
5.繼發性經痛出血量過多,或引發貧血、眩暈、極度虛勞時。
6.當肌瘤小於5公分,西醫尚處於觀察階段,或是已處理卻仍不見效果時。
相反的,要是患者一開始就看中醫卻在治療三個月後沒有明顯改善者,經痛問題可能並不單純,這時也會建議患者要求診西醫做更精密的檢查了。

女性朋友經常說的「好朋友」,指的就是月經。然而,這位本來可以當作每個月評估健康指數的好朋友,卻往往讓女生們如臨大敵,在生理及心理上造成許多不便甚至痛苦。
一般我們所稱的生理期,指的就是月經期。生理期間前後所發生的不適感,可分為:
1.生理上自月經來潮前,至經期結束期間所發生的各類型疼痛。
2.心理上「經前症候群」所引發的焦慮、暴躁等等情緒。
身體不舒服,心情自然不會愉快;心理感到緊張、低落,間接刺激血管、肌肉與神經的緊繃度,也會更加重身體的不適。生理與心理間的交互影響同樣也反應在常見的經痛上,讓經痛一次次重覆發生。如果能了解自己的生理期症狀,並加以正面看待,這些生理及情緒上的不舒服就不會如此惡性循環的困擾妳了!

一起來 Check
感覺到自己每隔一段時間就會忍不住想抓狂嗎?這可能是體內的荷爾蒙在做怪喔!Check一下,假如以下多數症狀與妳相符,就表示「經前症候群」也找上妳啦!好好認識這些身體訊息,下次妳就不會再對這樣的症狀百思不解了。

妳也有經前症候群嗎?

另外,有些族群特別容易患有經前症候群,不妨看看妳是否也成為高風險群之一了呢?
1.25.35歲的女性
2.過度忙碌,睡眠不足,體力透支
3.大多外食、飲食不均衡,或有抽菸、飲酒習慣
4.承受過大壓力,身心俱疲
5.長期缺乏運動,久坐、下半身活動不足
6.曾懷孕、流產,或生產過後的婦女
7.家族有憂鬱病史或本身曾患有憂鬱症;情緒容易不穩定者
8.母親或姐妹也有經前症候群
要注意的是:以上症狀也有可能是因為患有其他疾病而引發,建議女性最好連續數月觀察、記錄自己的月經狀況,幫助自己更了解身體;當有需要就醫時,醫生也能根據這份記錄更快速、準確的判斷體質,及早治療。

三大方法幫你改善經前症候群
除了求助醫生、調整體質外,本身做好日常保健及情緒控管,雙管齊下,才是徹底根治的辦法。

從最基本的飲食開始調整
健康的飲食習慣可以帶來健全的體質狀態,女性的生理週期也是這樣,注意自己月經前後吃進了哪些食物,並漸漸調整成正確、合理的飲食,可以養成更強健的體質,輕鬆度過生理期。

經期前後應避免的食物,以下飲食都會讓妳經期前後的情緒及症狀更惡化,有害無益,還是先避開吧!

能緩解經經症候群不適的食物多吃好食物,並搭配正確的烹調法,對緩和經前症候群產生的不適症狀有很不錯的幫助。


文章轉載自Miss Care幸福好生活
【本文摘自10秒有感生理痛-2013/8月台灣廣廈出版】

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