2018-03-23 199

春季濕疹好煩人~KO「垃圾病」,女中醫調理體質有妙招

皮膚又紅又癢,濕疹一直好不了?濕疹是一種相當困難診斷的病症,在臨床只要是無法被明確診斷的皮膚發炎症狀,其...

2018-03-09 224

新陳代謝差,這些地方會有異臭味…防臭5錦囊

醫師指出,異臭、汗臭不是年長者的專利,凡是喜歡吃味道濃烈、油膩的食物,或習慣熬夜、抽菸的人,身上也同樣容...

2018-03-01 288

補腎又美顏!自製杏鮑菇黑豆煲雞湯營養美味

雞湯滋補要講究用料的搭配。先將黑豆用熱鍋翻炒出香味,融合到雞湯裡,撒上鮮嫩皎白的杏鮑菇,一次吸收三種營養...

2018-02-21 285

克服成人過敏的秘方

「我小的時候明明就不會這樣啊。」自律神經的運作開始出現紊亂,血液循環也漸漸變差,腸道的環境也慢慢惡化,有...

2018-02-12 300

加速頭髮老化的9個「壞習慣」

想要長出健康的頭髮?這些加速頭髮老化的生活壞習慣你一定要知道!

2018-01-15 469

手碰不到地面,是身體發出的警訊?

無法雙手觸地的人,代表無法完成人類這種動物天生具備的正常動作。生鏽的身體,形成「雙手無法觸地的體質」,請...

2018-01-04 427

想夜夜好眠,關鍵在吃對早餐!來杯豆漿,加這3營養素更...

「一年之計在於春,一日之計在於晨。」因此起床後吃早餐,開啟一天的完整活力非常重要。吃對早餐除了能提神、醒...

2017-12-26 516

牛奶乳製品顧腸胃?補益生菌卡好

不少人認為喝牛奶、吃乳製品,有助於照顧腸胃,但你知道嗎?牛奶中的乳糖對於患有乳糖不耐症的人,反會形成一大...

2017-12-12 412

坐雲霄飛車,把壓力都嚇跑?醫:做瑜珈的抒壓效果更好!

現代人壓力大,常常靠按摩、看電影、唱歌或跑步抒壓卻覺得不過癮,選擇坐雲霄飛車、跳高空彈跳或從事衝浪、攀岩...

2017-11-30 411

關節炎上身一走就疼?做對6妙招防惡化

除了年過30歲、肥胖等3大族群,應提早為關節保養做好把關外,已確診有退化性關節炎不適者,更應學會6大保養...

2017-11-28 422

肌力為什麼是解決慢性疼痛的辦法?

肌肉能保護連接骨頭的關節。關節在承受外部或內部施予的力量時最脆弱,而肌肉具有防範作用,而且肌肉也能打造連...

2017-11-24 416

肩膀疼痛的主要原因?

過度使用、廢用、誤用。都是肩膀疼痛的主要原因。好好遵守以下提到的「正確使用肩膀的五大原則」,對肩膀的健康...

2017-11-17 378

小心!這些飲料會讓你越喝越累!

咖啡因,因此很多人都會拿來趕走睡意與提升集中力。咖啡因能使人保持清醒約三到五小時,但持續攝取將產生耐受性...

2017-11-14 589

自己的膝蓋自己救!傷害膝蓋5大NG行為!

天氣一冷,膝關節就會疼痛拉警報!復健科醫師提醒,平時有5大NG行為不要犯,至於搶救自己的膝關節,不妨做2...

2017-11-06 385

冬天補過頭變肥肉?必吃「黃金三寶」這些瓜〜

天冷喝上一碗熱騰騰的麻油雞、薑母鴨等。;但是,過度進補,可能反而會吃出一堆「火」。營養師特別推荐以下3種...

2017-10-25 895

沙發上這7種自殘姿勢 會害死你的脊椎!

你是經常窩在沙發追劇的「沙發馬鈴薯族」嗎?你以為躺在沙發椅上很舒服?其實它正在慢慢傷害你的身體,尤其物理...

2017-10-12 570

『助眠養肝』會痛卻很爽的特效穴道!

老是失眠睡不著!按摩腳上的這個穴道,對於改善肝功能與失眠很有效果。請用拇指指腹抵住穴道,像在畫圓圈似的充...

2017-10-03 586

CP值超高的運動『健走』

生活形態越趨便利,有電梯、手扶梯、捷運等可代替雙腳行走的工具發明,以致嚴重缺乏運動。雖然大家都知道非運動...

2017-09-26 704

關節卡卡吃葡萄糖胺哪夠!加3大營養素cp值更高

一旦變天,關節不舒服的症狀就更加明顯。想要照顧好關節,許多人都會選擇補充葡萄糖胺,不過,只補充葡萄糖胺真...

2017-09-19 490

男大生莫名膝蓋腫痛3個月 竟是僵直性脊椎炎作怪

僵直性脊椎炎發作高峰期在20至30歲。患者在經過合適的藥物治療後,下背和右膝疼痛的情形都獲得改善,可以繼...


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